Blue Monday: Enfréntate a hygge

El 21 de enero, se celebra el Blue Monday, el día más triste del año. Un clima inalentador, las vacaciones de Navidad irreparablemente pasadas, las buenas intenciones ahora recuerdos distantes, alta demotivación y el nivel de las deudas, son algunos de los factores parte de la ecuación de Cliff Arnall, psicólogo de la Universidad de Cardiff, que A través de una fórmula controvertida, identificó el lunes más negro del año.

Pero, ¿cómo contrarrestar la inevitable melancolía de este día?

El antídoto del lunes azul se llama hygge y es el secreto de la felicidad danesa

Hygge es una palabra difícil de traducir literalmente, y representa un verdadero estilo de vida y pensamiento basado en la importancia de ser feliz con lo que tienes, para compartir los placeres simples de la vida, para crear un ambiente cálido y acogedor y Relajado y sentirse bien con ellos mismos y otros.

Hygge en danés es un nombre y adjetivo que eleva a una categoría comúnmente reconocida (a la gente de Dinamarca) circunstancias, eventos, recuerdos, objetos, alimentos.

Un universo semántico de calidez y positividad que todos debemos traer a nuestra vida cotidiana

Hygge respira por todas partes en Dinamarca y la mejor manera de entender el secreto de la felicidad es un viaje para descubrir este pequeño gran país.

Aquí hay un feliz itinerario en Copenhague, el destino imprescindible de este año (#1 mejor en viajes por Lonely Planet):

Nyhavn uno de los lugares más emblemáticos y coloridos de Copenhague, donde se puede disfrutar de arenques y aguardiente en los restaurantes o disfrutar de una cerveza en el borde del canal, como los daneses, observando la vida relajada de la ciudad

Recorrido por los canales, especialmente el de Christianshavn. ¿La mejor manera de averiguarlo? Alquile un bote de remo y traiga a bordo mantas, vino y una cesta de picnic

• Los niños que regresan pasan una tarde en los jardines de Tivoli, que ahora se puede acceder incluso para todo el mes de febrero gracias a la nueva temporada de invierno del parque

Glace, una pastelería histórica en el centro de Copenhague, desde 1870. Es una institución con respecto a pasteles, chocolate y por supuesto hygge

Gråbræde Torv, una encantadora plaza con casas antiguas y coloridas. Aquí encontrará restaurantes con chimeneas y un ambiente cálido

• Pedalea al parque Kongens tiene (jardín del rey) y picnic en el verde en compañía de amigos o familiares – todo con una vista del castillo de Rosenborg

Almuerzo típico hecho con smørrebrød, una rebanada de pan-usualmente negro-adornado con todo tipo de ingredientes, de salmón a arenque, de carne cruda a huevo. Es el auténtico almuerzo danés, una auténtica experiencia culinaria que no se puede perder

Cenar con los daneses: no hay nada más grupal que una cena tradicional en la casa de los daneses, en contacto con la cultura local, experimentando momentos auténticos de hygge

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