Stile di vita sano: un’occasione per migliorare le proprie abitudini

La Dott.ssa Cecilia Invitti, Responsabile del Servizio di Lifestyle Medicine dell'Istituto Auxologico Italiano, è stata intervistata per chiarire che cosa si intenda per stile di vita sano, come sia possibile raggiungerlo e come siano cambiate le abitudini durante la pandemia da Covid-19. Che cosa'è lo stile di vita sano? Tanti si domandano che cosa si intenda per stile di vita sano, raccomandato da tutte le linee guida delle malattie croniche come primo step di terapia. I pilastri su cui si basa ...

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Acqua in bottiglia sì o no? E se scegliessimo IWM depuratori?

Nella nostra città è in uso la leggenda metropolitana per cui l'acqua del rubinetto è migliore di quella imbottigliata... Il mio punto di vista da mamma, ma prima ancora da ingegnere formato - che casualità! - proprio su questo argomento è ben diverso. Per me la soluzione ideale, che tiene conto sia della salute della mia famiglia che dell'ambiente, non è nè l'acqua di rubinetto nè l'acqua in bottiglia. Sai perchè? Entrambe le ...

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Il calcolo fertilità non è mai stato così facile grazie a Eveline

Secondo il rapporto ISTAT “Anno 2016 NATALITÀ E FECONDITÀ DELLA POPOLAZIONE RESIDENTE” “nel 2016 sono stati iscritti in anagrafe per nascita 473.438 bambini, oltre 12 mila in meno rispetto al 2015. Nell'arco di 8 anni (dal 2008 al 2016) le nascite sono diminuite di oltre 100 mila unità. Nel 2016 si conferma la tendenza alla diminuzione della fecondità in atto dal 2010. Il numero medio di figli per donna scende a ...

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Remise en forme di Settembre: centrifuga o estrattore?

Finalmente le temperature si abbassano, i bambini a scuola, noi al lavoro… tutto a Settembre torna alla routine quotidiana e, se è vero che a primavera si pensa con ansia alla prova costume, a Settembre è ora di prendersi cura del proprio corpo e benessere. Succhi fai da te: solo una moda o benessere liquido? Se da una parte è vero che i succhi coloratissimi fatti in casa in vasetti super trendy ...

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I momenti di relax che ogni mamma merita hanno il sapore della natura

I momenti che dedichiamo solo a noi quando diventiamo mamme sono davvero pochi: all'arrivo di un bebè ognuna nella propria quotidianità - chi mamma casa, chi mamma e lavoratrice, chi mamma e libera professionista - trova una sorta di "sconvolgimento" che può (e deve, a mio avviso) trovare un nuovo ordine ed equilibrio. Senza rinunciare a nulla. Equilibrio non significa sposare la teoria assolutamente - e facilmente - femminista del "mi sono ...

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Ora solare 2016: come affrontare il jet-lag da cuscino 

Dormire bene fa vivere meglio. Se siete mamme probabilmente non dormite benissimo... dalla gravidanza! Qualcuno mi disse che l'ansia del genitore cominciava con il test di gravidanza... e in effetti aveva ragione! Notti insonni per i malanni, notti di ansia per il terremoto o notti di poppate e malattie esantematiche... Ci abituiamo a dormire meno, il nostro sonno si fa meno profondo e nonostante ciò tutto ha un suo equilibrio. Precario, ...

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Un buon caffè: sessanta chicchi in ogni tazza, secondo Beethoven

Ah! Come è dolce il sapore del caffè! Più dolce di mille baci, più dolce di un vino moscato. (da “la Cantata del caffè” di J.S.Bach) Il risveglio alla mattina con quel delizioso aroma di caffè che invade la casa è uno dei ricordi della vita in famiglia che sicuramente portiamo dentro come figli e che spero di trasmettere alla mia bambina. Piccoli gesti quotidiani e una cultura, quella del caffè espresso all'italiana, riconosciuto ...

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Un sollievo per gli occhi secchi che bruciano: Iridina spray

Spesso in viaggio, complice l'aria condizionata di auto e aereo, da buona portatrice di lenti a contatto, mi trovo ad avere occhi secchi che bruciano. Sono tanti i fattori che concorrono a questo fastidio:  smog, troppe ore davanti al pc, sole, salsedine, cloro in piscina, sabbia al mare... Normalmente porto con me delle gocce oculari umettanti, ma è piuttosto scomodo (e poco igienico) riuscire a metterle per donare sollievo in qualsiasi evenienza. Ho ...

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Una soluzione non-invasiva per monitorare i livelli di glucosio

A volte capita di avere un familiare che soffre di diabete o, peggio, si scopre improvvisamente che qualcuno in famiglia soffre di diabete e gestire le cure non è molto semplice, soprattutto nel caso in cui si rende necessario l'utilizzo giornaliero degli apparati per misurare la glicemia. Qualche dato sulla glicemia in Italia Secondo i dati Istat, al 2011 sono quasi 3 milioni le persone che soffrono di diabete in Italia: il ...

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Cosa fate a Capodanno? Un salto da Splash&Spa

Durante le feste una delle domande più ricorrenti, dopo quella rivolta a Sissi "Cosa ti porta Babbo Natale?", è "Cosa fate a Capodanno"? Molto ci sarebbe disquisire sulla domanda... ma sorvoliamo, perchè oggi vi dò una risposta ed un'idea per Capodanno davvero interessante. Cominciamo con la risposta: "Faremo Capodanno a Splash&Spa, non so se solo Splash o anche Spa, ancora dobbiamo pensarci!". Prima di godervi lo sguardo verde di invidia (o la ...

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The Best Wellness Projects: 4 Spa in Tirolo da sogno da regalare a Natale

Dal lago alla montagna, dall’Italia all’estero, una selezione delle migliori referenze per il settore contract firmate da Starpool, azienda made in Italy, da 40 anni specializzata in progettazione, realizzazione e servizi per centri benessere e Spa. Ecco delle idee regalo per un Natale pieno di relax e benessere. Alpenhotel - Seefeld (Austria) Fa parte del gruppo Kaltschmid, da oltre 50 anni leader del settore hotellerie, l'austriaco Alpenhotel. Fall in love: crea un ...

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iLife: l’assicurazione sulla vita che si prende cura anche di noi

Conoscete Genertel? Genertel è la Compagnia assicurativa diretta di Generali Italia, la prima assicurazione ad aver introdotto nel nostro Paese la vendita di polizze al telefono e, dal 1996, anche online. Insieme a Genertellife, costituisce l’unico polo assicurativo vita e danni dedicato ai canali diretti e alternativi. Con Genertel ho stipulato da tempo l'assicurazione auto, ma ieri ho conosciuto iLife, "la prima assicurazione sulla vita che si prende cura di te ...

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